lat | rus | eng


Vai revolūcija sportā?

Datums: 12.03.2001
Autors: Mērija Ansviesule
Rubrika: Ciemos pie...

Pēdējais pasaules čempionāts slēpošanā atkal sagrāva visas cerības, ka sports ir tīrs. Tajā ir gan nauda, gan intrigas, gan arī citas jezgas. Taču sportistiem ar to ir mazāk darīšanu, jo viņus, vismaz šāda mēroga mačos, vairāk uztrauc kas cits – dopings.

Vai tikai zobu pastā, ko nopirku līdzņemšanai, nav iespiesta kāda aizliegta viela? Un kādu tēju mēs no rītiem dzeram?

Dopinga lietošana sportā nav savienojama ar sporta ētikas principiem, tāpēc ir svarīgi aizsargāt sportista fizisko un garīgo veselību, godīgas spēles vērtību, sporta vienotības garu, vienlaikus nodrošinot arī augstu rezultātu sasniegšanu. Uzdevums nav grūts, bet atbildīgs.

Medicīnas centrā praktizē fizioterapeits Aleksejs Ņemčenko, kurš savulaik strādājis par PSRS peldēšanas izlases zinātniskās grupas biomehānikas nodaļas vadītāju. Tolaik, astoņdesmito gadu sākumā, daudz laika tika veltīts tam, lai izpētītu, kādas varētu būt alternatīvas visparastākajai masāžai, lai pēc fiziskās slodzes, un jo īpaši lielas, sportista organismu atjaunotu pēc iespējas ātrāk. Jāatzīst, ka par iemeslu šīm zinātniskajām pārdomām kalpoja tas, ka izlasē bija turpat vai 200 sportistu un visus izmasēt vienlīdz labi nebija iespējams.

Vienlaikus tika strādāts arī pie tā, lai atrastu metodi, kas spētu aizstāt muskuļu elektrostimulāciju, un Ņemčenko kungam tas izdevās. Kā apgalvo pats izgudrotājs, viņam bijusi vajadzīga metode, kas muskuļa saraušanās procesu nodrošinātu mehāniski. Vienkāršākā valodā runājot, metodi, kas parasto masāžu veiktu ar speciāli šim nolūkam izgudrotām palīgierīcēm jeb instrumentiem.

Pateicoties tam, ka šepat Rīgā bija visai iespaidīga medicīniskā laboratorija, sākās nopietns 25 gadu ilgs darbs, kas tagad ļauj runāt par tādu kā revolūciju sportā un pieteikt kārtējo kauju ne tikai dopingam, bet arī nodrošināt tīru sportu lielām ļaužu masām.

Kas tā ir par metodi? Ņemčenko to nosaucis par vibromasāžu, un šis nosaukums šim masāžas veidam ir pats precīzākais. Ar speciāla aparāta palīdzību, kas darbojoties vibrē, tiek veikta jūsu ķermeņa masāža. Piemēram, masējot jūsu seju, tiks izmantots viens aparāts, bet veicot muguras masāžu – gan cits aparāts, gan arī cita intensitāte. Šis dažādais vibromasāžas stiprums un veids ir cieši saistīts ar ķermeņa biomehāniku jeb, tautas valodā runājot, ar to, ka katra muskuļu grupa darbojas – izplešas un saraujas – citādi, un šis process atkarīgs no skābekļa patēriņa. Tā, piemēram, kāju un roku muskuļi saraujas ieelpojot, bet muguras un sejas muskuļi – izelpojot.

Ar vibromasāžas seansu palīdzību ir iespējams ne tikai uzlabot jūsu asinsriti (pat 1000 reižu), bet arī paātrināt saistaudu darbību. Šo masāžas veidu ir iespējams lietot ikvienā dzīves situācijā. Tā, piemēram, dāmām tas ļauj iztikt bez plastiskām operācijām un uzlabot ādas krāsu, bet vīriem, kas atkarīgi no alkoholiskajiem dzērieniem, ļauj reizi par visām reizēm atbrīvoties no šā nejaukā ieraduma.

Pašlaik fizioterapeita Ņemčenko pakalpojumus plaši izmanto to organizāciju cilvēki, kam ikdienā ir ne tikai ar sēdēšanu saistīts darbs, bet arī daudz laika jāpavada pie datora. Ar vibromasāžas palīdzību ir iespējams attīrīt organismu no tiem sāļiem, kas veido tā saucamo osteohondrozi un pēc darba pie datora atslābināt acs muskuļus.

Šīs metodes izmantojums sporta medicīnā ir unikāls. Nosaukšu tikai trīs galvenos virzienus.
1. Tā ļauj panākt, lai sports būtu «tīrs».
2. Tā ļauj krietni vien ātrāk atgūties no gūtajām traumām, piemēram, muskuļu vai Ahilleja cīpslas sastiepuma.
3. Lielu fizisko slodžu gadījumā organisms patērē ļoti daudz skābekļa, rezultātā tajā paaugstinās nevēlamās pienskābes daudzums, bet, lai to novērstu un organisms pēc iespējas ātrāk saņemtu skābekli, ir nepieciešama masāža. Vibromasāža šo skābekļa padevi var nodrošināt vismaz 100 reižu ātrāk. Tas nozīmē, ka sportistam atjaunošanās procesam būs nepieciešamas nevis sešas, bet gan divas–trīs stundas.

Kā vibromasāža var aizstāt dopingu? Sportistiem vibromasāža ļauj vairāk izmantot organisma iekšējās rezerves. Lai treniņu darbs dotu maksimālo rezultātu, sportistam nav jābojā savs organisms ar nevēlamām vielām, bet gan pirms atbildīgā starta jāizmanto vibromasāža, ar kuras palīdzību muskuļu tonuss tiks pacelts un līdz ar to atdeve būs proporcionāla tam, ko jūs būtu ieguvuši no aizliegto medikamentu lietošanas. Vibromasāža ļauj arī palielināt muskuļu masu.

Par to, ka šī metode nav tikai tukšu runu vērta, ir pārliecinājušies vairāki Latvijas vadošie sportisti. Gatavojoties olimpiskajām spēlēm un pirms tām esošajām atlases sacensībām, šo metodi plaši izmantoja gan olimpiskais čempions Igors Vihrovs. Arī šogad plānots, ka, uzsākot jauno vieglatlētikas sezonu, fizioterapeits Aleksejs Ņemčenko strādās ar vairākiem Latvijas vadošajiem sportistiem.
Starp citu, lai pārliecinātu, ka šī metode sportam patiešām ir noderīga, izmantošu kādu paša speciālista minētu piemēru. Vai augstlēcējam, kam pats svarīgākais «ierocis» ir kāja, ar kuru viņš atsperas, lietojot dopingu un nebojājot visu pārējo ķermeni, ir iespējams uzlabot tās darbību? Nav. Taču vibromasāža šādu iespēju piedāvā. Respektīvi, augstlēcējam ar vibromasāžas metodes palīdzību viņa «ierocis» tiek masēts daudz specifiskāk, nebojājot un nenodarot ļaunumu pārējam ķermenim.

Šeit vēl būtu svarīgi atcerēties, ka mēs katrs esam citāds un ka mums katram būs nepieciešama sava vibromasāžas metode. Lai to noteiktu, pirms masāžas kursa uzsākšanas ir nepieciešams veikt ridodiagnostiku. Tiek veikta izmeklēšana pēc acu varavīksnenes. Šī diagnostika nepieciešama ne tikai tāpēc, lai ieraudzītu, kādas kaites jums ir, bet arī tādēļ, lai redzētu, no kā tās radušās. Šī diagnostika ļauj cīnīties ne tikai ar sekām, bet arī ar cēloņiem. Sportā tā ļauj noteikt gan sportista fizisko, gan arī psiholoģisko stāvokli. Iegūtās analīzes ļauj vieglāk sastādīt gan treniņprogrammu, gan medicīniski rehabilitāro daļu.

Ja arī jūs esat ieinteresējušies par šo masāžas un ārstniecības veidu, fizioterapeitu Alekseju Ņemčenko atradīsiet medicīnas centrā, kas atrodas Rīgā, Čaka ielā 80.

Čaka iela 80 (3 stāvs), Rīga, Latvija

Tālrunis:
+371 29742704