lat | rus | eng

Pielietojums

Vibromasāžas metodika

Vibromasāžu var veikt, pielietojot labilo un stabilo metodi. Labilās metodes pamatā ir princips, ka vibratods (vibromasažiera kustīgā daļa) nepārtraukti un neatdalāmi no ādas tiek pārvietots limfas plūšanas virzienā, t.i., pie tuvākajiem limfmezgliem.

Stabilās metodes pamatā ir princips, ka vibratods vienā zonā atrodas 3 sek. un ilgāk (līdz vairākām minūtēm). Vibratodu izvietojuma pamata varianti ir šādi: vertikālais, horizontālais un vertikāli-horizontālais attiecībā pret masējamām zonām.

Pēc kustības veidiem vibromasāžas tehnikas paņēmienus iedala:

1) taisnvirziena kustības — masējamā zonā kustības tiek veiktas tikai taisnā virzienā un galvenokārt limfas plūšanas virzienā (zīm. a); roku spiedienam uz vibratodu ir jābūt minimālam, vibrācijas izplatās pa ādu un iedarbojas uz zemādas šķiedrām (masāžas ar rokām paņēmiena „glāstīšana” imitācija);

2) zigzagveida kustības (zīm. b) — roka, kas tur vibratodu, papildus veic vieglu pakratīšanu no vienas puses uz otru;

3) spirālveida kustības (zīm. c) — kad vibrācijas izplatās pa ādas un iedarbojas uz muskuļiem (masāžas ar rokām paņēmiena „rīvēšana” imitācija), spiedienam uz vibratodu ir jābūt vidējam (2—4 kgf), un, kad vibrācija tiek cauri visiem audiem līdz kaulu sistēmai (masāžas ar rokām paņēmiena „mīcīšana” imitācija), tad ir jābūt lielam spiedienam (līdz 9 kgf);

4) apļveida kustības — visbiežāk tiek izmantotas kādā lokālā zonā muskuļu hipertonusa likvidēšanai (zīm. d);

5) „skičveidīgas” kustības — kustības tiek veiktas virzienā uz priekšu un atpakaļ (zīm. e);

6) šķērsvirziena kustības — pielieto lielu zonu (mugura, apakšējas ekstremitātes) masāžā (zīm. f).

Zīm. Ierīču uzgaļu kustības veidi.

a — taisnvirziena; b — zigzagveida; c — spirālveida; d — apļveida; e — skičveida; f — šķērsvirziena.

Vibromasāžu var veikt katru dienu, katru otro dienu vai ik pēc 2-3 dienām ar dienas pārtraukumu. Optimālais iedarbošanās laiks uz vienu zonu ir no 3 līdz 5 min. Masāžas procedūru skaits tiek noteikts individuāli un ir atkarīgs no organisma vispārējā stāvokļa un tā reakcijas uz vibrācijas iedarbību (parasti 10-15 procedūras).

Piespiežot vibratodu pie masējamās zonas ar spēku 0,2-1,0 kgf un pārvietojot to ar ātrumu 3-4 cm/sek., tiek imitēts masāžas ar rokām paņēmiens „glāstīšana”. Piespiežot vibratodu pie masējamās zonas ar spēku 2,0-4,0 kgf un pārvietojot to ar ātrumu 5-10 cm/sek., tiek imitēts masāžas ar rokām paņēmiens „rīvēšana”. Piespiežot vibratodu pie masējamās zonas ar spēku 5-9 kgf un pārvietojot to ar ātrumu 2-3 cm/sek., tiek imitēts masāžas ar rokām paņēmiens „mīcīšana”.

Vispārējās masāžas procedūrai tiek rekomendēta šāda secība: mugura, ieskaitot apkakles zonu (3 min.), krusti un sēžas zona (2 min.), gūžas (3 min), vienas apakšējās ekstremitātes augšstilbs (2 min), tad otras ekstremitātes, tālāk vienas ekstremitātes priekšējā virsma no lejas uz augšu (4 min), tad otras ekstremitātes, tālāk krūšu kurvis (1 min), vienas augšējās ekstremitātes masāža no augšas uz leju, tad otras augšējās ekstremitātes masāža no augšas uz leju. Ja ir indikācijas, tad vispārējās masāžas nobeigumā ir vēdera zonas masāža.

Čaka iela 80 (3 stāvs), Rīga, Latvija

Tālrunis:
+371 29742704